Fitness acuático

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¿Cuáles son los objetivos del curso de Fitness Acuático?

Conocer los principales conceptos que rodea la práctica de actividades dirigidas con soporte musical en el agua
Programar, dirigir e instruir actividades dirigidas con soporte musical en el agua
Adquirir las habilidades técnicas básicas para la práctica y la enseñanza de actividades dirigidas con soporte musical en el agua

El contenido del curso esta constituido por los siguientes módulos:

Módulo 1. Contextualización del acondicionamiento físico en el tiempo de ocio

Módulo 2. Trabajo de los principales factores de la condición física

Módulo 3. Fitness acuático

Módulo 4. Habilidades motrices básicas en el medio acuático

Módulo 5. Evolución del concepto de fitness y wellness y su relación con el medio acuático

Módulo 6. Mantenimiento y desarrollo de la resistencia

Módulo 7. Mantenimiento y desarrollo de la fuerza

Módulo 8. Mantenimiento y desarrollo de la velocidad y potencia

Módulo 9. Mantenimiento y desarrollo de la flexibilidad

Módulo 10. Entrenamiento en vaso poco profundo

Módulo 11. Planificación, programación y evaluación