Instructor de Body Tonic. Clases dirigidas con barras y discos.

¿Cuáles son los objetivos del curso Instructor de Body Tonic?

Diseñar y dirigir sesiones colectivas de tonificación, correctamente estructuradas, para la mejora de la salud y la condición física
Utilizar diferentes ejercicios de tonificación para la elaboración de composiciones coreográficas
Desarrollar clases colectivas para la tonificación muscular de manera fluida y segura

Tema 1. Body Tonic. Nuevas tendencias en el fitness

Tema 2. Bases biológicas y fisiológicas del movimiento humano

Tema 3. Concepto y desarrollo de las capacidades físicas básicas

Tema 4. Principales herramientas de trabajo para dirigir clases colectivas

Tema 5. Tonificación muscular. Ejercicios básicos para trabajar los principales grupos musculares.

Tema 6. Estructura de la sesion de Body Tonic. Métodos de trabajo.

Tema 7. Especificaciones técnicas de una session de Body Tonic

Tema 8. El material para realizar las sesiones de Body Tonic.

Tema 9. El instructor de actividades dirigidas