Instructor en entrenamiento con Kettlebell. Pesas rusas*

1. Aprender a ejecutar las técnicas para los ejercicios con Kettlebell
2. Conocer los beneficios que produce el entrenamiento con Kettlebell
3. Saber realizar la planificación para los diferentes niveles de deportistas en el entrenamiento con Kettlebell

Tema 1. Historia, beneficios y elección adecuada de pesas rusas

Tema 2. Diseño de programas de entrenamiento con Kettlebell

Tema 3. El calentamiento en el entrenamiento con Kettlebell

Tema 4. Ejercicios para realizar en la parte principal de las sesiones con Kettlebell

Tema 5. La vuelta a la calma en el entrenamiento con Kettlebell

Tema 6. Webs y libros de interés