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Pilates suelo y con implementos
¿Cuáles son los objetivos del curso Instructor de Pilates suelo y con implementos?
- Conocer los beneficios del Pilates como método de refuerzo y tonificación de la musculación
- Aprender las características de los accesorios que se pueden utilizar
- Apreciar las ventajas de la utilización de implementos en el desarrollo de los ejercicios.
¿Qué aprenderás con el curso Instructor de Pilates suelo y con implementos?
Bloque 1. Contenidos teóricos del Pilates suelo y Pilates con Implementos
1. Principios del Pilates
2. Propiedades generales de los implementos y materiales.
3. Aplicación de los accesorios en los ejercicios de Pilates.
4. Cuándo y por qué incluir implementos en los ejercicios de Pilates.
Bloque 2. Contenidos prácticos del Pilates Suelo y Pilates con Implementos
- Calentamiento
- Serie abdominal
- Serie de estiramientos de columna
- Serie de piernas
- Resto de ejercicios sueltos
- Correcciones a tener en cuenta por el profesor
- Sesión completa de la serie original de Pilates
