Instructor en entrenamiento funcional de alta intensidad

Información general del curso

• Duración: 50 horas
• Modalidad: On-line.
• Tiempo estimado para la realización del curso: 1 mes
• Los contenidos de este curso cuentan con videos prácticos, enlaces y manuales complementarios.
• Reconocido por: CGD E-Learning Center S.L.

Objetivos

• Prescribir, dirigir y supervisar programas de ejercicios para la mejora de la condición física y la salud utlizando el metodo de entrenamiento CrossFit.
• Conocer y aplicar las bases teóricas del Crossfit
• Analizar los movimientos del aparato locomotor desde la metodologia CrossFit
• Detectar las dificultades y errors de ejecución y establecer estrategias para reducirlas o evitarlas

Plan de estudios

• Tema 1. Introducción al crossfit.
  • Objetivos.
  • Descripción.
  • Metodología.
  • Implementación.
  • Adaptaciones.
• Tema 2. Fundamentos del Crossfit
• Tema 3. El fitness
• Tema 4. Movimientos en Crossfi
• tTema 5. Nutrición en Crossfit
• Tema 6. Programación y graduación en Crossfit
• Tema 7. Entrenamiento y preparación en Crossfit
• Tema 8. Los nueve movimientos de Crossfit

Finalización y entrega de diploma

• Una vez finalizado el curso recibirá el diploma del curso por correo electrónico en el que aparecerán su nombre y apellidos, DNI, duración del curso, contenidos detallados del curso realizado y número de registro del diploma