Actividad física como medida de prevención del envejecimiento.

Modalidad: On-line
Duración: 90 horas
Tiempo estimado para la realización del curso: 2 meses

Reconocido por:

- Escuela de Servicios Sanitarios y Sociales del Gobierno de Canarias
- CGD E-Learning Center

Objetivo General

- Definir la situación actual del envejecimiento de la población en nuestro país

Objetivo Específico

- Dar a conocer los cambios que se producen en los diferentes órganos y sistemas del organismo como consecuencia del proceso del envejecimiento
- Comprender cómo influye el envejecimiento en la capacidad funcional en las últimas etapas de la vida
- Interpretar y valorar la condición física funcional en personas mayores a través de tests adaptados

Contenidos

1. Introducción a la actividad física y envejecimiento.
2. Envejecimiento de los diferentes órganos y sistemas.
3. Envejecimiento y capacidad funcional.
4. Importancia de la condición física funcional en personas mayores, la calidad de vida y la independencia funcional.
5. Valoración de la condición física funcional en personas mayores. La batería Senior Fitness Test.
6. Cuantificación del gasto cardíaco debido a la actividad física en personas mayores.
7. Beneficios y recomendaciones de ejercicio físico para la mejora de la condición funcional en personas mayores.
8. Envejecimiento, enfermedad y actividad física.