Modalidad: Online
Duración: 80 horas
Tiempo estimado para la realización del curso: 1 mes
Reconocido por:
- CGD E-Learning Center S.L.
- Escuela Oficial de Tiempo Libre "Cogesdeporte"
Objetivo general:
Conocer todos los elementos que componen una bicicleta de montaña (Mountain Bike)
Objetivos específicos:
- Aprender las normas básicas en ruta y en carretera
- Conocer la elaboración de itineraries asi como la organización y control del grupo durante las rutas de Mountain Bike
- Adquirir las nociones básicas de mantenimiento y reparación de la bicicleta
Contenidos:
Tema 1. Origen y evolución de las bicicletas
Tema 2. Tipos de bicicleta y su funcionalidad
Tema 3. Componentes de la bicicleta (parte I, II, III)
Tema 4. Los cambios
Tema 5. Sistema de frenado
Tema 6. El sillín
Tema 7. Normas básicas de circulación en ruta y en carretera
Tema 8. Conducción de una Mountain Bike
Tema 9. Equipo y material necesario para practicar la MB
Tema 10. Elaboración de itinerarios, organización de la bicicleta y control del grupo durante las rutas de MB
Tema 11. Mantenimiento y reparación de la bicicleta